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33.5 操20-+30
吃晚餐
斷1
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60,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 46,38g.
Abendessen: 安堡 帕瑪森起司餅, 紅燒魚, 雞胸肉, 魷魚, 韭菜花, 炒青菜, 紅龍 牛肉湯. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 馬玉山 無糖杏仁粉, 乾烤腰果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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