Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 236,41g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Putenhackfleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Weintrauben, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Weintrauben. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Du läufst ja wirklich Strich! Respekt.
29 Jul 14 vom Mitglied: UweO
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Stich mit leichten Kruven aber die denke ich sind normal :o Vielen Dank für deine Unterstützung!
30 Jul 14 vom Mitglied: Donna.Gracia
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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