Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Jeruk, Kewpie Mayonais Original, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Bayam, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Okey Naget Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Dimsum, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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