Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola. Mittagessen: Baguette, Extra Natives Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Milbona Hirtenkäse, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Aldi Nord Le Coq de France, Aldi Baguette, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Langnese Riesen Happen, Mineralwasser, Metzger Gerauchte Schinkenwurst. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
einkaufen - 1 Stunde, Spaziergang - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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