Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 44,80g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: 甘百世 88%黑巧克力, 水煮蛋, 食品營養成分資料庫 芋頭, 雞胸肉(不吃皮), 蔬菜卷, 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 黑芝麻粉, 羅漢果糖(黃金版), 料理用鮮奶油, 洋車前子纖維粉, 無鹽奶油, 核桃, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 蘋果(去皮). Abendessen: 溏心蛋, 炒青菜, 紫番薯, 雞胸肉(油炸或煎). mehr...
|
|
1365 kcal
|
Bewegung:
健走30分鐘 - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|