Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 48,88g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Valio Kevyt Maito, Kellogg's Coco Pops . Mittagessen: Maitokahvi, Vaasan Isoäidin Pitko, Valio Viili 3,5%, Saarioinen Lihakeitto. Abendessen: Viinirypäleet, Flora Kulta, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Mama Chicken Flavour Whole Wheat Noodle. Snacks/Sonstiges: Flora Kulta, Ruisnäkkileipä. mehr...
|
|
2107 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|