Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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84,0 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: Fried Egg, Coffee, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. Mittagessen: Taco Bell Fiesta Taco Salad (No Shell). Abendessen: Giordano's Breaded Mushrooms, Better Valu Kosher Dill Spears, Del Monte Canned Corn, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Green Olives with Pimento, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Sonstiges: Planters Cocktail Peanuts, Peach, Welch's Fruit Snacks - Strawberry. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Arc Trainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jul 14 vom Mitglied: tiarew
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Good for you! Your exercise is awesome!
29 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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millerm40's Gewichtsverlauf
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