Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 43,50g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 188,68g.
Frühstück: Focaccia, Nestle Cookie Crisp, Edeka Bio Skyr Natur. Mittagessen: REWE Schokokeks Zartbitter, Gemischter Salat mit Dressing, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Wiener Würstchen , Tomatensoße, 3 Glocken Maccaroni. Abendessen: Haferflocken Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Kartoffelringe mit Paprika, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|