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Denn Mut gefunden in das Fitnessstudio zu gehen. Gestern war Tag 1. geute Tag 2.
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Coop Proteinbrötli. Mittagessen: Gekochte Karotten, Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Coop Naturaplan Reiswaffeln mit Honig. Snacks/Sonstiges: Migros Onigiri Tuna. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Nordic Walking - 22 Minuten, Rudern - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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