Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 128,45g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 218,06g.
Frühstück: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Братья Караваевы Тарталетка с Гонобобелем, Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Abendessen: Черкизовский Сальчичон, Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Клубника. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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