Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
|
67,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 198,84g.
Frühstück: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Mittagessen: Manhattan Bagel Potato Salad, Claussen Dill Pickle Spears, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Gatorade G2 Perform 02 - Blueberry-Pomegranate. Abendessen: Nachos with Cheese, PJ's Organics Traditional Chicken Burrito. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Lifting-Legs - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohhjeez's Gewichtsverlauf
|