Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
126,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 107,35g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 54,02g.
Frühstück: Курдюк, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Яичница с Помидорами, Яичный Желток, Вода (в Бутылке), Большая Кружка Сливки 10%, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Mittagessen: Чай, Большая Кружка Сливки 10%. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 20%, Зеленые Оливки, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
3436 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elza_777's Gewichtsverlauf
|