|
начало Кето 11 мая 2022,среда
|
130,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 108,04g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 56,28g.
Frühstück: Красный Листовой Салат, Doctor Green Цикорий со Сливками, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Грецкие Орехи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Щетка, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом). Abendessen: Красный Листовой Салат, Курдюк, Яичница (с Целым Яйцом), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Щетка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вода (в Бутылке). Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
3630 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elza_777's Gewichtsverlauf
|