Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Cafelux Dibek Kahvesi, Cacık, Dut. Abendessen: İçli Köfte, Tavuk Sote, Yaprak Sarma, Mevsim Salata. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Wandern - 13 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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beriii123B's Gewichtsverlauf
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