Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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71,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 200,23g.
Frühstück: P.F. Chang's Shrimp with Candied Walnuts, P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Chicken Lo Mein, P.F. Chang's Combo Fried Rice, P.F. Chang's Wonton Soup, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Abendessen: Chicken Gyro Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 29 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 31 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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