Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 154,15g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 328,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Limonata, Su Böreği. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Acılı Ezme, Haydari, Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tandır, Adana Kebap, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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