Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: SNT Ultra Omega-3 , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Огурцы, Помидоры, Сливочный Сыр. Mittagessen: Помидоры, Простой Выбор Пряники Шоколадные, Зеленый Чай, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Пряник, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 46,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krisstina12345's Gewichtsverlauf
|