Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: ブロッコリー, 紀文 調整豆乳, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: 伊藤園 緑茶, 味の素 大海老焼売, 葛餅, セブンイレブン 釜揚げふっくらしらす丼, 葛餅, 大学芋. Abendessen: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 海鮮と香ばし野菜の旨塩炒め, 味噌汁, ファミリーマート おつまみつぶ貝, キュウリ（皮付き）, キュウリ（皮なし）, キュウリの漬物. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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