Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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63 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: ブロッコリ, 紀文 無調整豆乳, 紀文 調整豆乳, 糖蜜, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, Quaker オートミール, サバ. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン ようかん 本煉. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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