Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
68,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Fitfut Caesar Salad Wrap, Apel Fuji. Mittagessen: Jofrans Bakso Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Ladang Lima Cheesethins, Ayam Panggang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sheemanf's Gewichtsverlauf
|