Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 216,42g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Infinite Power 爆力肌酸, Notorious 低脂乳清蛋白（芋頭口味）, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 全家 白飯, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒甜菜, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 7-11 香雞排, 光泉 無加糖黑豆漿, 福記 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, 福記 滷蛋, Notorious 低脂乳清蛋白（芋頭口味）, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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