Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: 維他露 舒跑運動飲料 (250毫升), 吐司. Mittagessen: MOS 雞肉三明治, MOS 日式豬排三明治. Abendessen: 黃瓜炒木耳, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 清炒翠玉瓜, 紅鳳菜, 炒豆芽, 秋葵（冷凍）, 義美 滷海帶, 紅燒豆腐, 豆腐. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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