Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: 杏鲍菇, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: Costco 酪梨油, 小黃瓜, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 大熱拿. Abendessen: 義美 全脂鮮奶, 馬可先生 有機發芽濃豆漿-無糖, 馬可先生 起司燻雞黃金堡, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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