Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Nestle Cookie Crisp, Edeka Bio Skyr Natur. Mittagessen: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Salami, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Edamer Mild, Kerrygold Butter Gesalzen. Abendessen: Milsani Orangenzauber, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Kerrygold Butter Gesalzen, Gut & Günstig Edamer Mild. Snacks/Sonstiges: Ja! Kartoffelringe mit Paprika, Ferrero Hanuta, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Stenger Eiswaffel, Italienisches Eis. mehr...
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12167 kcal
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Bewegung:
Zumba - 23 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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