Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 40,42g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ゆで卵, 卵スープ, きゅうり, サニーレタス, ぽんかん. Mittagessen: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 岩塚製菓 田舎のおかき, ブロッコリー, チョコ, ゴディバ チョコ, キムチ, さば缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mako710's Gewichtsverlauf
|