Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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89,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 52,68g.
Frühstück: Buckhorn Grill Corn Bread Muffin, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Ground Turkey (Cooked), White Rice. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
you look like you have a lot of muscle.....so don't get upset, maybe just muscle building
29 Jul 14 vom Mitglied: patriciazoey
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Gregbeinghealthy's Gewichtsverlauf
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