Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2011
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 149,34g | Kohlh: 165,25g.
Mittagessen: Special K, Reese's Puffs, 2% Fat Milk, All Bran Buds, Lucky Charms. Abendessen: 67, Stuffed Potato, Onion Rings (Breaded and Fried), Striploin Steak, Chicken Spring Roll, Sweet Chili & Citrus Salmon, Cheese & Spinach Cannelloni. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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adam247's Gewichtsverlauf
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