Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Herta Saftschinken, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Möhrensalat, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Aldi Sesamring. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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