Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 105,65g.
Frühstück: 全聯 小黃瓜, 7-11 阿桐阿寶四神湯, 7-11 熱美式(中), Boiled Egg, 義美 原味堅果（綜合五果）, Guava, NOW 洋車前子粉, Myprotein 糙米蛋白粉, Kiwi Fruit, 7-11 蒸地瓜, 富自山中 原味杏仁粉. Abendessen: Bamboo Shoots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Boiled Egg, 中華 油豆腐. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒸地瓜, 富自山中 原味杏仁粉, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Ghirardelli 72%巧克力, Myprotein 糙米蛋白粉, Cucumber (with Peel), 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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