Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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120,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 153,32g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Premier Protein Vanilla Shake, Almond Breeze Original Unsweetened, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, ONE Brands Collagen Protein. Mittagessen: Becel Light Margarine, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, White Flour, Russian Mushroom & Potato Soup. Abendessen: Marc Angelo Lean Italian Turkey Sausages, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Del Monte Avocado, Cos or Romaine Lettuce, Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Fibre One Muffin. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Total steps 5,813 - move calories - 42 Minuten, Dog Walking - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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