Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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66,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 280,28g.
Frühstück: Pecan Nuts , Starbucks Matcha Green Tea Powder, Almond Milk, Grapefruit (Pink and Red and White) , Watermelon . Mittagessen: Sesame Oil , Garlic , Cucumber, Hard-Boiled Egg , Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Almond Breeze Original Unsweetened, Cocoa Powder, Bananas , Watermelon . Abendessen: Sushi with Vegetables and Seafood, Sushi, Soy Sauce, California Rolls, Tuna Sashimi, Spicy Salmon Rolls, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Safeway Hamburger Buns, Gelatin Desserts (Dry Mix, with Aspartame, Reduced Calorie) , Protein Balls. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Rasen Mähen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Lilxred's Gewichtsverlauf
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