Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 265,41g.
Frühstück: Auchan Galleta María Integral, Café con Leche. Mittagessen: Croquetas de Jamón, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Café con Leche. Abendessen: Melocotones, Café con Leche, Entrepinares Queso Semicurado, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ortiz Pan de Molde Integral, Hacendado Chorizo Extra. Snacks/Sonstiges: Pascual Zumo Bifrutas Tropical, Bizcocho de Mantequilla, Helado de Vainilla. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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