Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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122 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Açaí. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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mariajcl's Gewichtsverlauf
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