Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 177,43g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Philadelphia Queijo Creme Original, Pão Alentejano. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein , Melancia, Camarão Cozido. Abendessen: Batatas Fritas, Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Cuétara Choco Flakes. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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