Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 116,07g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 268,59g.
Frühstück: pickle, bacon, french fries, fried egg, avocado, lettuce, butter, rye bread. Abendessen: black truffle flatbread, ground turkey, 90% lean ground beef. Snacks/Sonstiges: orange gatorade, goya refried beans, tomato sauce, tortilla, mixed veg, chicken broth. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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