Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 60,36g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 172,74g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мария Печенье, Оладьи из индейки и картошки, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Каравай Батончик Эстонский, Cream Nuvo Творог 5%, Prime Kraft Whey. Mittagessen: Перекресток Лепешка Узбекская, Babyfox Шоколад Молочный, Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Каравай Батончик Эстонский, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Оладьи из индейки и картошки. Abendessen: Марми Мармелад Жевательный Желейный , Суп с индейкой. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|