Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 95,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 182,93g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: 白飯, 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 零卡可樂（大杯）, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯). Abendessen: 白飯, 雞蛋, 牛頭牌 金鑽玉米粒, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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