Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 276,52g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Carrefour Yogur Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Mercadona Medallones de Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Borraja Troceada, Patatas Cocidas. Abendessen: Pan Blanco, Mercadona Medallones de Solomillo de Pavo, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Yogur Natural, Serrano Jamón Serrano, Hero Baby Potito Frutas Variadas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hero Baby Potito Frutas Variadas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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