Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 58,38g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 172,22g.
Frühstück: Good Food Инжир Сушеный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Abendessen: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Сыр, Запеченный или Жареный Тунец, Heinz Кукуруза Сахарная, Оливковое Масло, Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|