Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 186,27g | Kohlh: 344,64g.
Frühstück: 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 蛋白. Mittagessen: 總統牌 較低脂切片乾酪, Brillante Arroz redondo tradicional, Brillante Arroz Basmati, 雞胸肉, 雞胸肉, Brillante Arroz Basmati, Brillante Arroz redondo tradicional, Brillante Arroz redondo tradicional, Brillante Arroz Basmati. Abendessen: 番薯/地瓜, Hacendado Guacamole 酪梨, Bio Maíz dulce. Snacks/Sonstiges: Quamtrax ISOWHEY (cappuccino) 高蛋白, NutriSport Low carbs high protein bar (Brownie). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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