Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 155,21g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Küp Şeker. Abendessen: Dardanel Ton Klasik, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Badem, Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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