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用公司方式，將每天2餐改成紅藜果膠取代～
實際測試3天後的體重
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64,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森 速威B群, 勝昌 草莓夾心麵包, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 益生菌. Mittagessen: We sweet 花生麻糬. Abendessen: 豬肉炒飯. Snacks/Sonstiges: 紅茶巴士 麥茶. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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