Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 163,77g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Probiótica 100% Pure Whey, Vigor Iogurte Natural Viv, Mamão Papaia. Mittagessen: Feijão Vermelho, Vazio, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Uvas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada, Feijão Vermelho, Vazio. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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