Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Siyah Zeytin. Mittagessen: Simbat Beyaz Leblebi Şekeri. Abendessen: Yeşil Biber, Ketçap, Mayonez, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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