Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Milbona Maasdam, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Омлет, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Boulgour (Cuit). Abendessen: Aubergines Cuites, Saint Eloi Haricots Blancs à la Tomate, Ecrin des Champs Mélange de Champignons, Булгур (Вареный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Arizona Blueberry White Tea, Oranges. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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