Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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103,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1616 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: Safeway Extra Crisp English Muffins, Safeway Extra Crisp English Muffins. Mittagessen: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Hi-Chew Fruit Strawberry Chews. Snacks/Sonstiges: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bars, Don Julio Flour Tortilla (39G), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Sour Cream, Salsa, Ground Meat, Lettuce, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
You are definitely working your program. Excellent job!
30 Jul 14 vom Mitglied: toppy24564
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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