Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Nasi Tiwul, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indocafe Coffeemix 3 in 1. Abendessen: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kobe Bumbu Bakar Pedas, Nasi Putih, Semangka. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Tempe. mehr...
|
|
|
kinan35's Gewichtsverlauf
|