Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Mittagessen: Pronas Kornet Daging Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Melon. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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oktavianyviktoria's Gewichtsverlauf
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