Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Edeka Tatar, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Katja Chia-Sonnenblumen-Brötchen. Mittagessen: Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Kokosmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Möhren, Porree, Brokkoli, Blumenkohl, Edeka Grüner Spargel, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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