Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 239,89g.
Frühstück: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Nudeln (Gekocht), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Veltins Pilsener, Streuselkuchen, Orangen, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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